巴萨第一队长拉菲尼亚最近上了RAC1的节目《Tu Diràs》，聊得挺开。从改踢中锋到弗里克，从金球奖到亚马尔，从伤病到续约，几乎啥都说了。

　　记者上来就问：上赛季你伤那么多，回头看算不算一堂课？新赛季身体管理上是不是得换个思路？

　　拉菲尼亚摇摇头，说还真不能简单说“完全不同”。上赛季也许本可以把自己照顾得更好，但也不至于要推翻重来。过去七年，他一直很在意饮食、理疗、健身，身体这块从来没松过。问题出在哪儿呢？很多时候身体明明撑不住100%，他偏要硬撑。你说你一两晚没睡好，身体迟早会找你算账。

　　聊到新体能教练本杰明，拉菲尼亚连声称赞。他觉着这哥们儿人好、活儿细、要求高，球员们也吃这一套——每天认认真真练，才能在比赛里跑得动。最近七场，大伙儿身体状况确实出色，跟健身房里下的苦功分不开。

　　一提到国际比赛日，巴萨球迷估计头皮发麻。上赛季拉菲尼亚回巴西踢完就伤了，这次又要长途飞行，担心是免不了的。拉菲尼亚自己倒揭开一个细节：那次受伤根本不在冲刺，而是在一次起跳。很多人想岔了。他对法国那场的跑动数据比平时低了不少，跟冲刺没关系。当时身体太疲劳，恢复没跟上。说起来，足球场上这种事就是玄学——你状态再好，也可能突然歇菜。他不想把锅全甩给赛程，但前一个赛季踢了快70场，身体积累的疲劳可能到上赛季才爆发出来。

　　“人生里很多事，该发生就会发生。”拉菲尼亚自己也怕。有时候你感觉腿有点紧、有点沉，接着就伤了。哈维执教那会儿，他觉着腿发沉，继续冲刺，结果真出事。可上赛季更邪门——几回受伤之前，他场上感觉好得很，腿轻松得像没长过，照样伤。所以他只能尽量让自己强壮，做好恢复，剩下的，谁也保证不了。

　　续约问题？拉菲尼亚合同到2028，原本想着三十岁出头看看身体再定。但现在这状态，他觉得还能多踢几年。“如果俱乐部和教练都希望我留下，我巴不得在这里退役，哪儿也不想去。”沙特那边年年传报价，他也直言不讳：确实有好几回，钱多得吓人，能改变全家人的生活。但他不想走，除非教练哪天直接说“我不需要你了”。真到那一步，他收拾东西，说声谢谢转身就走。点球的事也聊了。现在和亚马尔不分一二号，谁觉得更需要谁罚。一个眼神就能懂。有时候他造的点球，也可能让给亚马尔。庆祝动作？蜘蛛侠、浩克都是他儿子教的。儿子在家进球后会示范，让他比赛里照做。最近儿子迷漫威，又想让他做“钢铁侠”。拉菲尼亚笑着说，自己也不知道怎么弄，但儿子演示了就试试呗。

　　最后记者追问赛季进球目标，他卖了个关子：“赛季结束再告诉你们。”记者说成交，他应了。