精神出轨如何鉴定？聊天到什么程度可以算是？

现在一说起出轨，好多人马上就想到身体上的背叛，可其实精神出轨也挺常见的呢。这事儿吧，说起来有点微妙，因为界限不总是那么清楚。

精神出轨如何鉴定

先说说精神出轨这个概念，其实还挺主观的。每个人对忠诚的理解都不一样，所以对啥算精神出轨的看法也各不相同。不过有几个标志性的行为，一般会被认为是精神出轨的表现。

一个是私下频繁联系。要是一个人老是偷偷摸摸跟别人发消息，而且内容越来越亲密，那就有点不对劲儿了。特别是开始分享私人感受、秘密或者日常生活小细节的时候，这就说明他们之间的关系变深了。就像有的人老是背着另一半跟别人聊天，聊得还特别热乎，这可就不太好了。

再一个是心里总想着那个人。精神出轨的一个大信号就是，你发现自己老是不由自主地想着另一个人，甚至跟伴侣在一起的时候也在想。这种时候，就得停下来好好想想，是不是走得太远了。比如说，你跟伴侣看电影呢，脑子里却在想另外一个人，这肯定有问题呀。

还有就是对方变成了倾诉对象。要是你遇到问题或者有开心的事儿，第一个想分享的人不是你的伴侣，而是另外一个人，那就有点危险了。这说明你在情感上已经开始依赖这个人了。本来应该跟伴侣无话不说，现在却找别人去了。

隐瞒聊天内容也不行。要是你发现自己聊天的时候会刻意避开伴侣，或者删除聊天记录，那就更说明有问题了。正常的友谊根本不需要隐藏嘛。要是心里没鬼，为啥不敢让伴侣看聊天记录呢？

最明显的标志之一就是想象未来。要是你开始想象和这个人在一起的未来，而不是你现在的伴侣，那可能就超出一般友情范围了。比如说，你会幻想和这个人一起去旅游、一起生活啥的。

每个人的情况都不一样。有些人可能觉得偶尔暧昧聊天没啥大不了的，但另一些人就觉得这绝对不能接受。关键还是得看你和你的伴侣之间的约定是啥样的。要是你们都觉得不能跟别人暧昧聊天，那你就得注意了。

最重要的是，沟通很重要。要是你发现自己有上面提到的一些行为，最好跟伴侣坦白地说说。有时候，及时沟通可以避免很多误会和痛苦。毕竟信任和诚实是一段关系的基础。要是一直瞒着，等被发现了，那可就麻烦了。