夫妻沟通问题，多用我少用你，学会换位思考

沟通是夫妻间的大事。有时候，一句话说得不对，就能让气氛紧张起来。特别是那个“你”字，用得不当，很容易让人感觉被指责。反过来，用“我”开头，情况就不一样了。

夫妻沟通问题，多用我少用你

第一部分：为啥“你”不行

1. 指责感：

“你”开头的话，听着就像在指责。“你怎么还不洗碗？”这样的话，听的人心里肯定不舒服。容易让人产生防御心理，沟通效果自然不好。

2. 激化矛盾：

“你”开头的句子，容易让人觉得是在挑刺。“你又忘了带钥匙！”这么说只会让对方更生气，本来的小事就变成了大事。

3. 关闭心门：

“你”开头的话，容易让人关闭心门。“你能不能别这么懒！”此话一出，对方可能就懒得再听你说什么了。

第二部分：为啥“我”更好

1. 表达感受：

“我”开头的话，更多的是在表达自己的感受。“我觉得很累，希望你能帮我一下。”对方更容易理解你的想法。

2. 减少冲突：

“我”开头的话，减少了指责的感觉。“我今天真的很忙，希望你能理解。”对方不容易产生抵触情绪。

3. 打开沟通：

“我”开头的话，能打开沟通的大门。“我有点担心我们的未来，咱们谈谈吧。”能让对方愿意坐下来聊聊。

第三部分：夫妻沟通实操指南

1. 转换思路：

遇到问题，先想想自己的感受。“我觉得有点孤单，希望能多陪陪我。”这样对方更容易接受。

2. 共同面对：

把问题当成共同的挑战。“我觉得我们最近相处的时间少了，怎么办？”对方会觉得你是站在同一边的。

3. 用事实说话：

说事情的时候，尽量用事实。“我昨晚加班到很晚，今天特别累。”对方更容易理解你的情况。

夫妻间沟通，用词很重要。试着多用“我”开头的话，减少“你”的使用。这样不仅能减少争执，还能让双方更好地理解彼此。沟通的目的不是为了赢，而是为了找到解决问题的方法。下次遇到问题，不妨试试这个小技巧，看看效果怎么样。