沉退防守是挡拆防守的一种内线应对方式，内线防守球员选择向后回收留在篮下附近区域，不向外上前延误持球人，优先完成篮下护框，再根据对手的投射能力，在护框和外线放投之间进行取舍。

　　篮球沉退防守赛场实拍图

一、沉退防守基础逻辑

　　挡拆形成瞬间，防守掩护人的内线球员向后回撤，停留在篮筐与罚球线之间区域，不向外上抢。

　　防守持球人的外线球员持续贴防，逼迫持球人向边线方向移动，封堵中路直接突破的路线。

　　其余无球防守人适度向内收缩，准备篮下协防，同时留意自身对位的外线射手。

　　这套防守以压缩篮下近距离终结空间，限制对手在篮下高效得分为核心。

二、护框优先级设定

　　第一优先级封锁持球人冲击篮筐的路线，阻挡近距离上篮。

　　第二优先级盯防掩护后顺下的内线球员，切断顺下接球攻框机会。

　　第三优先级卡位保护防守篮板，限制对手前场篮板二次进攻。

　　篮下进攻威胁解除之后，再向外轮转补防外线空位球员。

三、外线放投取舍判断

　　挡拆持球手三分能力偏弱，稳定执行沉退策略，留出外线出手空间。

　　挡拆持球手三分威胁强，缩小沉退幅度，向外移动干扰出手。

　　弱侧无球射手投射稳定，降低内线收缩幅度，避免放空外线。

　　对手外线连续命中，更换防守方式，使用上前延误的挡拆防守。