NBA暂停分为长暂停和短暂停两类，同时存在官方强制暂停。不同暂停拥有固定时长、使用次数限制，球队教练可以根据场上局势，安排换人、布置战术或者调整球员状态。

　　场边教练在暂停时段布置战术实拍

一、暂停时长划分

　　长暂停为75秒，短暂停是30秒。强制官方暂停时长同样为75秒，由转播时间触发，不需要球队主动申请。

　　比赛时钟处于死球状态，才可以申请暂停。活球阶段球队无法呼叫暂停。

二、长暂停使用规则

　　每支球队全场拥有4次长暂停。长暂停可以放在任意死球时段申请，没有节次硬性限制。

　　长暂停时间充足，适合大范围调整轮换，重新设计整套攻防战术，沟通多回合的防守对位安排。

三、短暂停使用规则

　　每支球队全场最多使用2次短暂停。短暂停消耗速度快，占用比赛时间更少。

　　短暂停多用于紧急调整，修改单个回合的进攻跑位，快速换人，打断对手连续得分节奏。

四、强制官方暂停触发条件

　　每节比赛进行到6分钟与3分钟附近，出现第一次死球时，自动进入官方暂停。两支球队都不会消耗自身暂停名额。

　　如果球队提前主动叫暂停，且暂停时长达到75秒，会直接顶替本节对应的强制暂停。

五、暂停的申请权限与限制

　　球队主教练、场上持球球员可以向裁判申请暂停。暂停不能累计带入加时赛。

　　每个加时赛，球队额外获得2次长暂停，1次短暂停。

六、不同暂停的战术价值

　　长暂停适合阵容大换血，重新规划攻防思路，平复球员连续失误带来的节奏波动。

　　短暂停用来应对突发局面，单次回合战术微调，节省暂停库存，留给比赛末段关键时刻。